아침에 일어나 커피 한 잔과 함께 비타민을 챙겨 먹는 분들 많으시죠? 이 간편한 습관이 과연 괜찮을까요? 결론부터 말하자면, 비타민과 커피를 함께 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 커피에 함유된 카페인이 비타민의 흡수를 방해하고, 위장 장애를 유발할 수 있기 때문입니다. 비타민과 커피 왜 함께 먹으면 안 될까요? 커피를 마시면 몸에 활력이 생기고 집중력이 높아지는 효과가 있습니다. 하지만 동시에 … Read more